- Regulamin uczestnictwa w zajęciach OPAK
- Cennik OPAK
- Plan zajęć OPAK
- Formacja Taneczna PARADOX
- Robótki ręczne dla dzieci 7+
- Zajęcia muzyczne: gitara
- Zajęcia plastyczne
- Zajęcia Teatralne
- Klub Seniora
- Kreatywne spotkania dla Seniorów 60+
- Warsztaty szydełkowania dla dorosłych
- Spotkania dla Seniorów „GraMy przy kawie”
- Gimnastyka Klubu Seniora
- Zajęcia rekreacyjne: Dance Aero
- Zajęcia rekreacyjne: pilates
- Zajęcia rekreacyjne: Joga
- Zabiegi masażu
- Aktualności
ul. Armii Krajowej 1
27-600 Sandomierz
604 684 128
E-mail: opak@esceka.pl
Profil na Facebooku: facebook.com/opaksck/
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej
Gimnastyka Klubu Seniora
Zajęcia obejmują podstawowe ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające poszczególne partie ciała, poprawiają koordynację, stabilizują sylwetkę, wzmacniają grupy mięśni posturalnych oraz poprawiają samopoczucie.
Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora – Grzegorza Pawlaka, posiadającego bogate doświadczenie oraz ogromny zapał i chęć do pracy z Seniorami.
Miejsce:
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej w Sandomierzu
ul. Armii Krajowej 1
604 684 128
opak@esceka.pl
Terminarz zajęć i cennik dostępne w zakładkach OPAK.
Termin:
Wrzesień-czerwiec
Gr. I wtorki i piątki: 14:15-15:15
Gr. II poniedziałki i środy: 13:30-14:30
Lipiec-sierpień
Gr. I wtorki i piątki: 14:00-15:00
Gr. II poniedziałki i środy: 13:15-14:15
Na zajęciach obowiązuje lekka, sportowa odzież, ręcznik, woda.
Uczestnictwo w zajęciach jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu dostępnego na stronie www.esceka.pl
Przed rozpoczęciem zajęć, uczestnicy są zobowiązani do podpisania formularza uczestnictwa w zajęciach dostępnego w biurze OPAK i na stronie www.esceka.pl.
Godziny otwarcia:
Wrzesień-czerwiec:
- Poniedziałek – piątek: 09:00 – 20:00
Lipiec-sierpień:
- Poniedziałek – piątek: 10:00 – 18:00