Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Rozmiar czcionek: A A+ A++ | Zmień kontrast
Sandomierskie Centrum Kultury

Zajęcia baletowe dla dorosłych i seniorów

Sandomierskie Centrum Kultury zaprasza wszystkie chętne osoby dorosłe i seniorów na jedyne w swoim rodzaju ZAJĘCIA BALETOWE! To wyjątkowy program zajęć oparty na podstawowych zasadach techniki tańca klasycznego z elementami ćwiczeń pilates.

Dlaczego warto zapisać się na takie zajęcia? Balet bardzo korzystnie wpływa na naszą sylwetkę, wysmukla i wydłuża mięśnie, wymusza wyprostowaną i elegancką postawę, o której zapominamy w życiu codziennym, dodaje wdzięku, lekkości i gracji. Dzięki regularnemu uczestnictwu w zajęciach baletowych wzmocnisz się i uelastycznisz ciało, zyskasz większą sprawność i poczujesz się lepiej w swoim ciele. Podczas, gdy Twoje ciało będzie walczyć z własnymi słabościami, Twoja głowa będzie odpoczywać. Wszystko to w spokojnej, niemalże magicznej atmosferze i towarzystwie muzyki klasycznej. Nie bój się spróbować! Zrób pierwszy krok przekraczając próg sali tanecznej w Porcie Kultury, a być może uczestnictwo w zajęciach baletowych okaże się spełnieniem Twoich marzeń z dzieciństwa!

Jakie korzyści płynące z zajęć odczujesz:
- poprawa kondycji fizycznej i psychicznej, postawy i plastyki ciała, koordynacji ruchowej;
- umiejętności kształtowania obrazu i świadomości własnego ciała i ruchu.
Zajęcia baletowe stanowią źródło olbrzymiej satysfakcji w każdym wieku!

Instruktor: Justyna Kuchta.

Zapisy:  tel. 15 644 50 74
Więcej informacji u instruktora.
Terminarz zajęć i cennik dostępne w zakładkach Portu Kultury.

W trosce o wzajemne bezpieczeństwo prosimy o zachowanie wymaganego reżimu sanitarnego:

1.Przed wejściem do obiektu nakazuje się skorzystanie z płynu dezynfekującego do rąk przez wszystkie osoby wchodzące.
2.W grupie może przebywać określona liczba uczestników zależnie od powierzchni sali lub pracowni.
3. Należy zachowywać dystans między sobą – minimum 2 m.
4. W zajęciach nie mogą uczestniczyć dzieci i młodzież oraz dorośli, którzy są objęci kwarantanną lub izolacją albo mają objawy choroby zakaźnej.
5. W zajęciach nie mogą uczestniczyć osoby, które w ciągu ostatnich 14 dni miały kontakt z osobą chorą z powodu infekcji wywołanej koronawirusem lub podejrzaną o zakażenie.
6. Uczestnicy zajęć do Portu Kultury są przyprowadzani/odbierani przez osoby zdrowe.
7. Obowiązuje zakaz korzystania z szatni.
8. Płatności gotówką lub przelewem na wskazane konto bankowe.
9. Przestrzeganie zaleceń obsługi obiektu.

***

Justyna Kuchta - tancerka, instruktor tańca, instruktor fitness, animator czasu wolnego, choreograf tańca, choreograf pokazów mody. Na co dzień prowadzi zajęcia do aktualnie słuchanej przez dzieci muzyki (zarówno polskiej, jak i obcojęzycznej) w technice tańca klasycznego, współczesnego oraz nowoczesnego, z elementami takich stylów jak Jazz, Balet, Disco i Funky. Dzieci zaznajamia z podstawową terminologią taneczną oraz uczy ciekawych choreografii. Podczas zajęć zwraca uwagę na postawę ciała uczestników – szczególnie dziewczynkom, w tak ważnym okresie wzrostu i dojrzewania, pomaga nabrać pewności siebie oraz nauczyć akceptacji własnego ciała. W grupie maluchów wprowadza dzieci w świat tańca poprzez zabawę – stawia na rozwój wyobraźni dzieci, która inspiruje je do samodzielnego tworzenia ruchu. W grupie młodzieży dba o indywidualne podejście do każdego młodego tancerza. Poprzez pracę z ruchem pomaga młodym ludziom budować poczucie własnej wartości oraz świadomości własnego ciała. Dorosłym gwarantuje miłą i luźną atmosferę na każdych zajęciach. 
Jako wykwalifikowany instruktor zapewnia bezpieczeństwo podczas wykonywanych ćwiczeń, opiekę oraz pełne zaangażowanie w swoją pracę. Poziom trudności choreografii, zakres kroków, figur oraz innych form ruchowych z udziałem muzyki, dostosowuje do wieku oraz możliwości uczestników zajęć.

Zajęcia baletowe dla dorosłych i seniorów - zapisy