- Harmonogram zajęć
- Cennik zajęć Klubu Seniora
- Gimnastyka Klubu Seniora
- Kreatywne spotkania dla seniorów 60 +
- Warsztaty szydełkowania dla dorosłych
- Spotkania dla Seniorów „GraMy przy kawie”
- Zajęcia ruchowe dla Seniorów „Seniorze – Twój ruch!”
- Aktualności
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej
ul. Armii Krajowej 1
27-600 Sandomierz
604 684 128
E-mail: opak@esceka.pl
Klub Seniora
Gimnastyka Klubu Seniora
Zajęcia obejmują podstawowe ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające poszczególne partie ciała, poprawiają koordynację, stabilizują sylwetkę, wzmacniają grupy mięśni posturalnych oraz poprawiają samopoczucie.
Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora – Grzegorza Pawlaka, posiadającego bogate doświadczenie oraz ogromny zapał i chęć do pracy z Seniorami.
Miejsce:
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej w Sandomierzu
ul. Armii Krajowej 1
604 684 128
opak@esceka.pl
Terminarz zajęć i cennik dostępne w zakładkach Klubu Seniora.
Termin:
Wrzesień-czerwiec
Gr. I wtorki i czwartki: 14:15-15:15
Gr. II poniedziałki i środy: 13:30-14:30
Na zajęciach obowiązuje lekka, sportowa odzież, ręcznik, woda.
Uczestnictwo w zajęciach jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu dostępnego na stronie www.esceka.pl
Przed rozpoczęciem zajęć, uczestnicy są zobowiązani do podpisania formularza uczestnictwa w zajęciach dostępnego w biurze OPAK i na stronie www.esceka.pl.
Godziny otwarcia
Wrzesień-czerwiec:
- Poniedziałek – piątek: 09:00 – 20:00
Lipiec-sierpień:
- Poniedziałek – piątek: 10:00 – 18:00