- Harmonogram zajęć
- Cennik zajęć Klubu Seniora
- Gimnastyka Klubu Seniora
- Kreatywne spotkania dla seniorów 60 +
- Warsztaty szydełkowania dla dorosłych
- Spotkania dla Seniorów „GraMy przy kawie”
- Zajęcia ruchowe dla Seniorów „Seniorze – Twój ruch!”
- Aktualności
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej
ul. Armii Krajowej 1
27-600 Sandomierz
604 684 128
E-mail: opak@esceka.pl
Klub Seniora
Zajęcia ruchowe dla Seniorów „Seniorze – Twój ruch!”
Seniorze – Twój Ruch!
Port Kultury zaprasza do zapisów na zajęcia ruchowe dla seniorów. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu. Ich celem jest poprawa zdrowia i kondycji seniorów, nauka modnych form aktywności fizycznej, integracja oraz zaszczepienie pasji do ćwiczeń.
UWAGA!!! Ze względu na remont Portu Kultury, zajęcia odbywają się w OPAK
INFORMACJE I ZAPISY:
AERO DANCE
czwartek, godz. 16:00-17:00
PILATES
Gr. początkująca
poniedziałek i czwartek, godz. 9:00-10:00
Gr. zaawansowana
poniedziałek, godz. 10:00-11:00
wtorek, godz. 9:00-10:00
Koszt:
140 zł/mies. – wejście 3x w tygodniu (Pilates + Aero Dance)
90 zł/mies. – karnet na Pilates 2x w tygodniu
50 zł/mies. – Aero Dance 1x w tygodniu
20 zł – jednorazowe wejście (60 min)
Zapisy:
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej, ul. Armii Krajowej 1 w Sandomierzu
– osobiście, w godzinach pracy placówki;
– telefonicznie pod nr tel. 604 684 128.
Na zajęcia prosimy zabrać ze sobą:
– wygodny, niekrępujący ruchów strój,
– obuwie zmienne,
– swoją matę do ćwiczeń,
– ręcznik.
Zapraszamy do zapisów!
Godziny otwarcia
Wrzesień-czerwiec:
- Poniedziałek – piątek: 09:00 – 20:00
Lipiec-sierpień:
- Poniedziałek – piątek: 10:00 – 18:00